Чи потрібно чистити язик

Є питання яке мене давно цікавить — як правильно чистити язик і чи це взагалі необхідно? Чув що більшість запаху з рота йде саме з язика а не з зубів. Також цікаво які інструменти для цього є — звичайна щітка підійде чи потрібно щось спеціальне?

Тема язика дійсно недооцінена і ви праві — значна частина неприємного запаху з рота формується саме на поверхні язика де накопичуються бактерії харчовий наліт і мертві клітини епітелію. Анатомічно язик має нерівну поверхню з сосочками і борозенками де все це осідає і якщо не прибирати — стає джерелом запаху і бактерій. Звичайна щітка для чищення язика підходить частково — можна пройтись щетиною по поверхні від кореня до кінчика, але ефективніший варіант це спеціальний скребок або очищувач для язика. Він має більш широку поверхню що охоплює більшу площу за один рух і форму яка краще підходить до анатомії язика. Техніка проста: кілька рухів від кореня до кінчика з легким тиском, ополіскати після кожного руху. Робити це варто щодня в рамках вечірнього чищення — займає пів хвилини але суттєво впливає на свіжість дихання.

Я додав чищення язика до рутини рік тому і різниця відчутна — дихання протягом дня значно свіжіше і ранковий запах менш виражений. Спочатку використовував щітку потім купив окремий скребок — зручніше і ефективніше. Скребок коштує копійки але служить довго. Якщо цікавитесь повноцінним підходом до гігієни — є інтернет-магазин стоматологічних засобів для домашнього догляду, тут є і скребки і все інше для комплексного догляду в одному місці.